Anybody -shape pro kapszuláról tud nekem olyan információt adni aki kipróbálta? Tényleg van bármi hatása is ?

Adhat egy kis löketet, megindítani a fogyást, viszont csodát ne várj tőle.

Az ilyen kapszulákat maga a gyártó is csak kiegészítésnek szánja, ugyanolyan fontos a helyes étrend és sok mozgás.

Önmagában nem ér semmit

Kalóriadeficit és mozgás mellé meg felesleges.

Ha kevesebbet eszel és többet mozogsz, tabletta nélkül is fogyni fogsz.

VISZONT, ha te úgy érzed neked segítene vagy motiválna téged egy ilyen bogyó akkor próbáld ki.

Én L-karnitint szedek a GymBeamtől, napi 1000mg-ot. Tudom jól, hogy önmagában az sem fogyaszt, de mikor szedem, valahogy jobban motivált vagyok mozogni és egészségesen étkezni.

Kelt bennem egy olyan érzést, hogy segítségem már van, csak a magam részéről kell még hozzátennem a cél érdekében.

Édesanyám is szedett már hasonló étrendkiegészítőt 3 hónapig. A nevét nem tudom, de azt tapasztalta, hogy nem sóvárgott úgy az édesség után. Sokat nem fogyott mellette, de ez az idő elég volt ahoz, hogy leszokjon a gyakori nassolásról. Most már nem szed semmit, kialakított egy egészséges életmódot és így fogyott 25kg-ot.

Azzal is kalóriát égetsz el, hogy élsz. Lélegzel, mozogsz, hőt termel a tested, stb. Ha egész nap feküdnél is elégetnél ezervalahány kalóriát.

Tölts ki neten egy BMR / alapanyagcsere kalkulátort. Ezzel megkapod, hogy nagyjából hány kalóriára van szüksége a szervezetednek naponta.

A kapott érték legyen a MINIMUM amit naponta megeszel. Ezalatt a tested éhezni és raktározni fog. Mozgással teremtsd meg a kalóriahiányt.