Ajánlod otthonra a futópadot vagy a szobabiciklit?

"Milyen gyakran használod?"

Heti kétszer-háromszor.

"Melyiket érdemes venni?"

Én a kerékpárt javaslom, de egyéni preferencia. Valaki a futópadot szereti. A kérdés, hogy te melyiket csinálnád hosszútávon.

"Azon belül milyen típusút?"

Spinning kerékpárt, normális lendkerékkel.

"Futópad nagy helyet foglal?"

Attól függ, mi számít nálad nagy helynek, de vannak már összecsukható gépek.

"Vagy előbb-utóbb ezeket csak ruhafogasnak használja az ember?"

Ez tőled függ.

"Jó kiegészítés lenne egy diétához?"

Igen.

99% megunja szerintem, nem ajánlom, inkább edzőterem ahol vannak gépek, sokkal olcsóbb lesz és azt se fogod bírni agyilag.

Én szeretek mozogni de szabadban, otthon gépeken extrém mentális erő kell hozzá annyira unalmas

"akkor mi a jó megoldás?"

Találj olyan mozgásformát, amit hosszútávon űzöl. Lehet ez bármi. Ma már a sportolási lehetőségek végtelenek. Szobakerékpár, utcai kerékpár, futópad, futás, úszás, testépítés, gördeszka, box, röplabda, jégkorong, tánc, evezés, vívás, diszkoszvetés, bármi.

Én a spinning kerékpárt is konzisztensen űzöm évek óta heti többször, más meg egy ennél "izgalmasabb" mozgásformát is abbahagy egy-két hónap után, mert lusta és/vagy nem keresi meg a számára megfelelő sportágat. Nekem pont a beltéri kerékpározás/futópadozás szimpatikusabb, mert benyomom a zenét, kizárom a világot, és nyomom! Kint utálom kerülgetni az autókat, motorokat, gyalogosokat, kutyákat, kutyaszarokat, lámpákat, kereszteződéseket.

"bicikli/spinning nem erősíti, vastagítja a combot?"

Valamennyire erősíti, de progresszív súlyzós edzés nélkül nem lesz ténylegesen izmos combod, pláne nem laikus naturál lányként heti egy-két szobabiciklizéstől.