Más is van itt aki éppen éhesen kerülgeti a hűtőt és várja mikor fekhet végre le?

Ez nagyon hibás elgondolás. Éhesen sossm szabad lefeküdni. Ha éhes vagy akkor a tested jelez hogy adj neki kaját. Ennél szentebb jelzés vagy szabály nincs az étkezesben minthkgy hallgass a testedre.

Ez azt jelenti hkgy vagy nem elég kaloriat ettel vagy nem megfelelo minosegut. Mindnwkepp orvosolni kell es ha este ehes vagy, bizony enni kell

5

Egyetértek veled. Annyi hogy ha valaki még csak most kezdi a fogyást, azét lehet hogy éhes lesz az első pár hétben akkor is ha jól eszik, mert ugye a sok kajához szokott az agya és a gyomra is. Nekem legalábbis az első két hét ilyen volt, utána már nem volt gond.

Ha éhes vagyok, akkor eszek.

Este ár nyilván nem burger king menüt, hanem értelmes mennyiségű ételt, amivel kibírom reggelig, de nem eszem túl magam.