Ha heti 3x-4x edzek,jól felépített edzésterv mellett,viszont a napi aktivitásom az ülő életmód,akkor sokkal lasabban fog bekövetkezni a fogyás?
Figyelt kérdés
Ezek az edzések vegyes hiit,illetve súlyzos edzések.
Kaloriákat számolom,figyelek a makrókra is.
Viszont azt az infót kaptam,hogyha mindennap ülök egésznap,es esténként elmegyek egy óra intenziv edzésre,heti 3x-4x az nem ér úgy annyit,mintha növelném helyette a napi aktivitást.Pl napi 10ezer lépés
máj. 21. 17:36
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ez ökörség. 99%-ban a kalóriadeficit mértéke határozza meg, hogy milyen gyorsasággal megy le a zsír.
2/2 A kérdező kommentje:
Ez így van
máj. 21. 17:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!