Napi 8000 lépéses gyaloglást mivel helyettesíthetném, ami szobában elvégezhető?
Anno egy diétával és napi 8000 lépéses sétával lefogytam 10 kg-t.
A túlsúly azóta már vissza jött.
Szeretném újrakezdeni a diétát, de már nincs gyaloglógépem.
Gyaloglógép és szobabicikli kizárt mert itt nem bírná el az áram.
Köszi.
válasza:11#
Én volt, hogy 20.000 lépést csináltam meg körbe körbe a szobában, mert annyira esett az eső, hogy lehetetlenség volt kimenni az utcára.. Igaz, hogy 4 óraba telt, de akkor sem maradt ki. :D Többet soha ilyet az tuti, de csodákra képes az akarat.. :D
válasza:8000 lépés az 8000 lépés. A biciklizés meg biciklizés.
Ha az a kérdés, hogy mennyit kellene biciklizned, hogy elérd a 8000 lépés által elégetett ~200 kalóriát, akkor kb. 30-45 perc, intenzitástól függően.
És a mini bike is képes erre? Saját irodai székemben ülve az asztal alatt tekerve?
Attól tartok, hogy míg a gyaloglás átmozgatja az egész testet, addig a mini bike csak a lábakat, tehát még egy szoba biciklinél is rosszabb.
válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!