Szerintetek így is nagy baj?

Egyáltalán nem sok az a 167 kaloria. Es ma még boven kell enned mert ez igy boven keves es ha sokaig ilyen keveset eszel akkor belassul az anyagcsere es ennel kevesebbel fogsz fogyni. Számold ki egy kalkulátorral a bmr érteked és annal ne egyél kevesebbet

Ma mindent csinálj úgy éy egyél ugy mintha mi sem történt volna. A 167 kalória kb 2e gramm testzsír leadásával egyezik meg. Ez azt jelenti hogy ha pl a deficited mellett 1 hónap alatt 4 kgt fogysz akkor a gumicukor miatt most egy hónap alatt csak 3 kg 977 grammot fogsz fogyni. Ezt azért írtam hogy lásd, nem ezen múlik a fogyás. Semmi bajod nem lesz ennyitől és hátráltatni sem fog

Érdekes, múltkor aki azt írta, hogy napi 3 szendvicset eszik, neki azt írtátok, hogy az rengeteg, azért nem fogy, mert az bőven több, mint 1200 kalória.

Most meg aki megeszik két szendvicset meg fél csomag gumicukrot, hát az nincs meg 800 kalória sem.

9-es, akinek azt írták, bőven több, mint 1300 kalória, azok nem tudom, mit számoltak, de nincsen annyi.

3 szenya az nincs 800 sem, hacsak nem dob bele félkiló margarint az illető :D