Hastánc Kezdőknek-Zsírégetés című hastáncos dvd-t minden nap (vagy minden másnap) megcsinálom, köbö 1hónap alatt hány kilót fogyok?
hát túlsúlyos azért nem vagyok.. xD de azért van rajtam felesleg. :( :S
160 cm és 57kg..jahm és 17 éves vagyok, :D köbö 5 kilót szeretnék fogyni.. de ink a hasamról meg a karomról..
Hogy honnan fogysz azt nem te dontod el, megy az le mindenhonnan ahol zsir van.
A fogyas az elsodlegesen a taplalkozastol fugg, utana a mozgastol.
Hiaba mozogsz akarmennyit, ha a taplalkozasod rossz akkor nem fogsz fogyni.
Viszont a mozgastol az altalanos egeszsegi allapotod es a kedved is javulni fog, meg jobban is alszol.
(Tigi)
Ugye tudod, hogy a taplalkozas = mennyiseg + minoseg?
Lehet keveset enni hogyha rossz minosegu (pl kenyer, parizer, virsli stb...)
(Tigi)
Ugy ertem: Lehet keveset enni ha rossz minosegu megis hizni fogsz tole.
(Tigi)
hát csak nem rég kezdtem el helyesen étkezni..eddig ettem mindent össze vissza meg egyáltalán nem is mozogtam..csak a gép előtt ültem.. tudom h ez rossz.. és ezen szeretnék változtatni.. nyárra le szeretnék adni pár kilót.:D
igyekszem nagyon.. normálisan kajázni és minden nap mozogni. :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!