Jót teszek a szervezetemmel, ha ma ebédre és vacsorára csak sütőtököt eszem?

A sütőtök finom. De legyen csak estére

Ebédre legyen valami más. SZERInTEM

Egyébként fogyni akarsz ?

Ad1: a monoton táplálkozás helyből mindíg rossz.

Ad2: a sűtőtök full szénhidrát

A tegnapi ebed volt grill csirke, es tokot es krumplit es s.repat is sutottem ki, ami nagyon finom is lett, de a csalad inkabb a burgonyat ette, igy En a sutotokot ettem meg vacsorara.

Nyugodtan elfogyaszthatod, mivel artani nem art, foleg amikor szivesen eszed es jol esik.

Egy napon nem múlik semmi, a sütőtök egyébként rendkívül egészséges, nem az a lényeg, hogy full szénhidrát (inkább rost), hanem full béta karotin, ami aztán mindenednek jót tesz, még rákmegelőző hatása is van. Itt egy link:

[link]

A kalóriatartalma 10 dekában mindössze 80, (azzal együtt laktató), tehát ha megeszel egy fél kilót belőle, még mindig csak 400 kalóriánál vagy. Mindennap úgyse fogsz azt enni, de amíg szezonja van és kedved, nyugodtan. De vigyázz: ne távolodj el messzire a WC-től, mert igencsak szükséged lesz a közelségére.

Szuper,de semmit se kell túlzásba vinni.

Mindig azt edd ,amit legrégebben.

Ez azt jelenti ,hogy változatosan táplálkozol.

Mindent meg kell enni ami ehető,kivéve...

Ezt már biztos tudod.