Mi bajom lehet?

Ket megoldas van elso koron: vagy a haziorvostol taposod ki kezdetnek a verkepet, vagy elmesz maganuton.

Teljes verke, got, gpt, alat, tsh, ft3, ft4, illetve egy ogtt, 0-60-120 perces cukor es inzulinszintekkel.

Ezzel mar a ket leggyakoribb baj, a pajzsmirigy-gond es a vercukorproblema kizarhato. Ha talalnak valamit, akkor jo endokrinologus. Ha negativ a verkep, akkor obezitologiai rendeles felkeresese a kovetkezo lepes.

Én is sokáig kínlódtam azzal, hogy csak akkor tudtam valamennyit fogyni ha számomra már elviselhetetlen módon koplaltam, amit nyilván nem tudtam sokáig fenntartani. Ilyenkor persze baromi gyorsan visszahíztam, többet is, mint amennyi lement. Ez 14 éves koromtól 30+ éves koromig ment így. A végén a kezdeti 100kilóból, 170kg lettem, úgy, hogy rengetegszer próbáltam lefogyni, orvos ajánlotta diétával is, és nem ment.

Pajzsmirigy alulműködéssel, PCOSel, magas kortizolszinttel és Inzulinrezisztenciával diagnosztizáltak egyébként.

Tudom hogy megint lepontoznak majd, mint mindig, de akkor is leírom. Nekem végül az segített, hogy dietetikus tanácsára LCHF étrendre (szénhidrátszegény, zsírban gazdag) étrendre váltottam, + rendszeres mozgás. Rengeteg zöldséget eszem, húsféléket, tojást, tejtermékeket, olajos magvakat, + pár kiegészítőt.

3 év alatt 67kilóra fogytam, és 1 éve tartom is. Nem kellett koplalni hozzá. Ez a súly orvosilag is egészséges a magasságomhoz, így már elégedett vagyok. Ez volt a célom. Rendszeresen sportolok, tartom a diétát, járok ellenőrzésre, minden laborértékem rendben van, a petefészek cisztáim felszívódtak, jobb a közérzetem, ami már a diéta megkezdése után is érezhető változás volt a fogyástól függetlenül. Nem vagyok folyton éhes,mint régebben, mikor több szénhidrátot ettem. Szóval nekem abszolut ez az étrend hiányzott az életemből, csak eddig nem tudtam, hogy így is lehet.

Sajnos a fogyás egy nagyon nehéz út tud lenni, és mindenkinek meg kell találni a sajátját, ami nem mindig olyan egyszerű.

Egy teljes hormon panel is kellene.

Illetve egy terheléses cukor is.