Hallottatok már erről az új diétáról?

Hát ez brutális. A fogyókúra nevet sem érdemli meg, ez valóban kőkemény koplalás. Bár annyira nem újkeletű, mert eddig is létezett egy nagyon hasonló, a juharszirupos diéta, ahol juharszirupot kell tenni a vízbe.

És akkor általában ezeket a legcsinosabb csajokkal reklámozzák, pl a juharsziruposat Beyoncé testével akarták beadni a világsajtónak. Pedig ez röhej, a kulcs a mozgás, mozgás, mozgás.

Másodiknak üzenem, hogy ha mozogsz, megéhezel, ez így van, de egy egészséges testsúlycsökkentő étrend igenis tartalmaz evést és mozgást. Annyi evést, amennyi elveszi az éhséged. Ha inkább eszel valamennyicskét de nem sportolsz, kitörölheted a feneked az egésszel. Ha eszel kicsit többet, de lemozgod, előrébb vagy.

25/L

Végülis igaz lehet. Jó kis gyomorfekéllyel majd nem bírsz enni, lefogyod a 8-9 kilót, csak nem a diéta egy hete alatt, hanem amikor már kialakult a betegséged. Lehet, hogy még 10-20 kiló is lemehet így. Néhány hét kórház, esetleg műtét... Megéri!

Ui: Egy átlagos felnőtt nőnek 2000 kcal/nap van szüksége. 1 kg fogyáshoz 7500 fölösleges kcalt kell elégetni.

8 kg = 60 000 kcal

Ha semmit nem eszel, 1 hét alatt 7*2000 = 14000 kcalt = 2 kg tudsz elégetni.

Ez egyszerű matematika. Van még kétséged, hogy igaz-e a diéta? Vagy szerinted a maradék 46000 kalóriát (60-14 ezer) letornázod? Ha 1 óra futás 500 kcalt éget el, akkor 46000/500= 92 órát kellene azon a héten sportolnod, ez "csak" napi 13 óra, lazán meglesz, ha nem halsz éhen.

Az utolsó amúgy jó gondolja, de még sokkal több kalóriáról van szó, mivel 1 kg zsír fűtőértéke 9000 Kcal.

A zsírt el kell égetni, máshogy nem távozik a szervezetből. Heti 1 kg.-nál többet leadni fizikai képtelenség. Ha ennél jobban csökkenne a súlyod, akkor az tutira nem zsírleadásból származik!