Szinte minden nap iszom valami alkoholt. Ha ezt abbahagyom, fogyok? Észrevettem, hogy híztam azóta 8 kilót. Tavasszal kezdődött az egész.

Igen, az alkolban is van némi kalória, de én a helyedben elsősorban nem emiatt aggodnek hanem a fuggoseged miatt.

Az alkoholban van kalória, nem is kevés, de nem írtad, milyen mennyiségről beszélünk. Ha nem pár deciről van szó, akkor igen, lehet, hogy amiatt híztál, és az elhagyása mindenképp segítene, de nem feltétlen fogynál tőle.

Az egész anyagcserét tönkre vágja. Méreg. És igen hízlal. Nagyon!

Fogyni a kalóriadeficit által fogsz. A rendszeres és komoly mennyiségű alkoholfogyasztás tekintetében nem is a hízás miatt kell aggódnod, hanem az egyéb fiziológiai problémák miatt, amik szépen-lassan fognak jelentkezni.

Az alkoholnak kb annyi az energiatartalma, mintha ugyanezt cukros üdítőben innád meg. Igen, nagyon hizlal. A "sörhas" kifejezés erre utal.

Az alkoholfogyasztás több okból is súlygyarapodáshoz vezethet. Először is, az alkohol üres kalóriákat tartalmaz, amelyek olyan kalóriák, amelyek nem biztosítanak tápértéket. Másodszor, az alkohol ronthatja ítélőképességét, és egészségtelen étkezési döntések meghozatalához vezethet. Végül az alkohol megzavarhatja a szervezet anyagcseréjét, megnehezítve a zsírégetést. Tehát ha abbahagyja az alkoholfogyasztást, fogyhat egy kicsit. Fontos azonban emlékezni arra is, hogy a fogyás nem csak bizonyos ételek vagy italok elhagyását jelenti. Az egészséges táplálkozásról és a rendszeres testmozgásról is szól. Tehát ha fogyni szeretne, fontos az egészséges és kiegyensúlyozott életmód kialakítása.

Minden alkoholista kijelenti, hogy bármikor abba tudná hagyni ...