Mit ettél ma és mennyit?

ma egy szelet lasagnét,3 kis szelet toast kenyeret májkrémmel és egy félszelet mignont... én már rosszul vagyok attól, hogy mennyit ettem :S

fogyni szeretnék...én nem kilóra megyek, hanem látványra... valami még mindig nem stimmel, nem tetszik magamon :( pedig 178 centihez 63 kiló vagyok... széles a csípőm és a vállam és így annak ellenére, hogy nem vagyok kövér, nagydarabnak tűnök... félek, hogy rossz vége lesz ennek a bűntudattal teli evésnek.. vagy éppen nem evésnek..

reggel 3dl tea, a paradicsom 1 kis szelet tk kenyér és 2 lapka sajt

10órai 3db keksz(otthon készített) meg 1 mangó

ebéd saláta és sonka egy kis adag, zöldség leves

uzsonna joghurt és 2 keksz

vacsora xD 1 lila hagyma egy fél szelet tk kenyér és egy pici darab sonka

+ 3 liter víz és 40 perc edzés:D még kb 4-5 kiló amit szivesen tudnék mellőzni eddig 5 már megvolt:D 19L

reggeli: 1 szelet kenyér sonkával

tízórai: alma

ebéd: lecsó

uzsonna: 3 db alma, 2 db sárgarépa (nem egyszerre)

vacsora: pár szelet sonka és sajt

eddig 5 kg-ot fogytam

15/L

Reggeli: 1 magos rozskifli,vajjal, szalámival,paprikával,paradicsommal+kávé.

Tízórai: egy barack.

Ebéd: rizseshús. Kb olyan normál adag. Káposztasalátával.

Vacsizni még nem vacsiztam,majd mindjárt húslevest fogok, persze tészta nélkül.

31 kg-t fogytam.. Olyan 5-öt még szeretnék, de elvileg már nem is kéne, csak hát mért ne:D