160 centi vagyok és 60 kiló. Szerintetek dagadt vagyok? :S

NEM!!!!

Pont optimális vagy. Verd ki a fejedből, hogy dagadt vagy. Vagy ha más mondta nincs igaza. Pont.

egyáltalán nem

Ezt így nem lehet megállapítani, mert a csontjaidtól is függ, meg nem mindegy, hogy izom, vagy hájtömeg van rajtad. Nagyon dagadt nem lehetsz, max. egy kicsit duci. Ha jól érzed magad, elégedett vagy magaddal, akkor semmi gond, ha nem, akkor próbálj kicsit kevesebbet enni. Magadnak kell megfelelned, nem a többi embernek. :)

ja

20:18as vok. Akkor próbálj meg este 6 után könnyű ételeket enni, lefekvés előtt 1-2 órával meg semmit. Nekem ez bejött, és mostmár elégedett vagyok magammal, pedig régen én se voltam az. Nehogy ilyen mindenféle hülye fogyókúrába kezdj, hogy alig eszel, mert attól nem lesz jobb. :) És mozogj sokat, attól a közérzeted is jobb lesz. :) Bicikli, kocogás, úszás, vagy csak sétálás..Te tudod mit szeretsz. :)

énis pont ugyanennyi vok és én se vagyok meg elégedve magammal és is fogyózok:)