Ha egy hétig csak almát eszek, akkor azzal fogyhatok? Ha igen, mennyit? és ez mennyiben károsítja a szervezetemet?

persze h fogsz fogyni

mennyivel károsít: hát kb semmi tápanaygot nem viszel be egy hétig a szervezetedbe csak almát, ami önmagában nem is lenne baj uzsira, vagy tízóraira de egész nap nagyon gáz

4. napra semmi energiád nem lesz, idegesség, hasmneé s8Mert a sok alma ezt okozza) fejfájás, hasfájás, szédülés

emellett vitaminhiány is felfog lépni, amit jóeséllye vmi betegséggel megúszol

izmaidat elveszted (mivel azt fogod leadni)

4 kiló tényleg nem a világ vége...Mások 30 kilók miatt szenvednek. 2-4 hét alatt le is megy, úgy, hogy tartani tudod hosszú távon azt a súlyt. Tapasztalatból mondom, hogy az ilyen koplalós hetek visszaütnek és tényleg a dupláját szeded vissza, ahogy elkezdesz enni.

Bőven elég annyi, ha többet sportolsz és nem eszel fehér lisztes, cukros ételeket.

1. vagyok

nos ha tényleg ennyire fontos,akkor igyál 2 étkezés helyett fehérjeturmixot, a 3. étkezés, 600-800kalória körül legyen, saláta, hus, hal és uzsi, tízórai zöldség gyümölcs

lehet hogy hülyeségnek veszitek, de a néhány kiló felesleg megy le a legnehezebben:(

Én is már ezen nyőgök hónapok óta. 2 kiló feleslegen:S