Mai napi menüm: Reggeli: 5db korpovit keksz 1 db natúr joghurt Ebéd: Marhahúsleves hússal (lábszár) 1 db sima palacsinta Vacsora:1 db zöldalma Ez sok? Kb mennyi kalória? Hízhatok tőle bármennyit is?

Erre csak annyi, hogy lol

Na jó, megsajnáltalak: előszőr is, a korpovit keksz egy marék sz*r. Helyette legyen tk.-ű kenyér vagy még a korpás kenyér, igazából BÁRMILYEN kenyér jobb az ilyen agyongyártott, mű vacakoknál.

A natúr joghurt jó, bár fura reggelire, de oké !

A levest jó ötletnek találom, főleg mert tartalmaz fehérjét, de a sima palacsintáról lemondanék egy tányér párolt zöldségért, mit szólsz ?

Ja, és a a zöldalma este túl savas választás szerintem, helyette jobb lenne egy saláta kis túróval vagy sajttal.

Nincs mit köszönnöd, a mesterségem a hülyeségirtás és itt aztán mindig van munka bőven :-"

Hmmmm.......NEM!

Végülis nem mindig van lehetőség mindent úgy csinálni,ahogyan kellene,de mivel fiatal vagy nem olyan nagy tragédia az a palacsinta

Első voltam

Jóindulattal a palacsinta 100 kalória, de ez feltéve, hogy nem vastag és nem túl olajos, mert ha az akkor az érték 220-ra is szökhet. Na és persze töltetlen palacsinta legyen.

A marhahúslevestől ne féljél, mert ha tészta nélküli leves akkor remek folyadék és fehérjeforrás, szóval az egész ebéd palacsintástól együtt nem haladja meg a 600-700 kalóriát.