Mi lehet a gond?

A kor előrehaladtával lassul az anyagcsere, tehát ami régen "bevált", az nem biztos hogy most is be fog. Az hogy 3 napja nem ettél semmit, az nem is jelent semmit. Attól fogyni nem fogsz.

Nem írtad hány cm, és hány kg vagy, de valószínű te is olyan vagy, mint sokan, hogy nincs is miből fogyni. Nagy a hasad persze, a saját szemedbe.

Ha rendszeresen puffadsz, akkor inkább a táplálkozásodban kéne keresni a hibát. Mármint amikor eszel és nem koplalsz. Talán van valamilyen érzékenységed, amiről nem tudsz. Ezzel a koplalásos-edzős anymenéssel meg csak kicsinálod magad. Ha fogysz is majd valamit, mikor újra enni kezdesz, visszajön minden, vagy több is. Most még lehet, hogy bírja a tested ilyen fiatalon, de később meg lehet ennek a böjtje, ha nem hagysz fel ezzel. Edzeni járj nyugodtan, ártani nem árthat, de mellette egyél normálisan, és mindenképpen EGYÉL, mert így kikészíted magad.

Semmi ertelme annak amit csinalsz..

Ha ezt sokáig folytatod, akkor nem kell majd foglalkozni a menzeszes puffadással, mert nem lesz menzesz. Remélem nem ezt akarod.

Kakilni mikor voltál utoljára?