Fogyás sétával és futással?
Figyelt kérdés
Sehogy sem tudok kibékülni a dvd-s itthoni tornával, így úgy döntöttem sétálok helyette. Kérdés, hogy ez milyen mértékben segíti a fogyásom? A tempóm kicsit gyorsabb a sima sétálgatásnál, a karom is jobban mozgatom, kicsit nagyobbakat is lépek, 40 percen át csinálom. Ezt minden nap tudom végezni. Emellett még elkezdtem "futni" is heti háromszor, egy az első 5 kilométerem nevezetű edzésterv alapján. Hány hét után érezhetek kicsit látványos eredményt? Rendes étkezés megvan, egészségesen, napi ötször eszem.2010. aug. 29. 19:55
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem teljesen jó, ha még egy kicsit akarsz emelni a hatékonyságon a sétát emelheted 1 órára, tovább felesleges. Pár hét után már biztosan jönni fog lassan az eredmény.
2/2 A kérdező kommentje:
Már három hete étkezem egészségesen, és két hete megy a futás és a séta. Azt mindenképp érzem, hogy sokkal energikusabb vagyok, nagyon jól esik a mozgás, felfrissít. Persze nem tudom milyen mennyiségű kilók biztos nem mentek le, nem is lenne egészséges :D, de már kényelmesebbek a ruháim :D. Az a baj, hogy kicsit türelmetlen típus vagyok, állandóan nézem, hogy na vajon vékonyabb vagyok-e. Erről le kell szoknom, biztos kell 1-2 hónap, hogy szemmel látható legyen a változás.
2010. aug. 31. 14:01
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!