Hozzáértők, tudnátok nekem kezdő edzéstervet linkelni? Néztem pl a biotech oldalon, de annyi van, hogy nem tudok eligazodni köztük :) mindegy, melyiket csinálom? Lefogytam 20 kilót, most 167/58 kiló vagyok, sajnos skinnyfat.
Figyelt kérdés
2021. ápr. 21. 08:16
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Intensetet csináltam nekem az nagyon bevált. Ingyenes ha regisztrálsz és mindig küldik az egyre nehezebb edzéstervet:) 2 hetente azt hiszem. Szóval kezdő szintről fokozatosannehezedik:)
2/3 anonim válasza:
Kort, nemet, valamint a jelenlegi felszerelésed leírhatnád, persze ha súlyzókkal akarsz edzeni
3/3 A kérdező kommentje:
28 éves nő vagyok és hétfőtől megyek edzőterembe, így tudnék gépeket használni.
2021. ápr. 28. 19:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!