Hogyan tudnèk min. 5kg-t fogyni?
Figyelt kérdés
168cm vagyok és 52kg, de nagyon fèlek,hogy több leszek. Már ezt a mostani súlyt is soknak érzem. Szeretnék az átlagosnál vékonyabb lenni kb 45kg. Ha jön a jobb idő akkor az edzést is folytatom, addig meg jó lenne pár jó tanács diétázással kapcsolatban.2021. febr. 20. 17:53
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem tudom hogy vagy vele, de szerintem 168 cm-hez nem 52kg az átlag (magyarul már az átlagnál vékonyabb vagy). Ha nem vagy elég formás kezdj el edzeni teljes testre, de kevesebbet ne egyél szerintem. 45kg ehhez a magassághoz az elég egészségtelen kategória.
2/3 anonim válasza:
válasza:Az edzés jó ötlet de fogynod már nem kell.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat, szerintetek a bicikli jó lehet? Azon kívül a futás jöhet még szóba de azt max 50-60 percet bírok. Súlyzózásra is gondoltam.
Azért szeretnék kicsit fogyni is, mert elég vastagok a combjaim, a hasam is kicsit hájas, a karjaim se vékonyak. Igyekszem hús+zöldség vagy puffasztott rizs+zöldség kombón élni, néha 1- alma meg sok folyadék.
2021. febr. 20. 20:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!