Nyárra így visszakapom a régi alakom?
Figyelt kérdés
20 éves vagyok, 178cm és 68kg. 60ra szeretnék visszamenni,akkor nagyon jól éreztem magam.
Heti kétszer egy órát lovagolok, és a kimaradó napokon hétfőtől biciklizni fogok 1-1 órát. Mellé 1500 kalóriát viszek be naponta, minél jobb minőségűt de néha bűnözök (pl egy sor csoki).
Ha a maradék napokon is nekiállok mozogni (az lenne a bicikli) akkor ugye elméletileg nyárig meglesz a -8? :)
Február elején kezdtem újra a diétát, feljöttek a kilók magánéleti gondok miatt.
2021. febr. 14. 01:19
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Igen, így vissza fogod. Akár még jobbat is.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Persze. Van ehhez jó app, tessék használni.
Fehérjebevitel minimum legyen meg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!