Valami jó gyógyszer kéne a fogyáshoz, mit tudtok ajánlani? 16/L

sport és megfelelö diéta

jah, az előző kifejtette a lényeget. :D

Ne gyógyszert szedj inkább próbálj meg egészségesebben enni, mozogni! Ha mindenképp akarsz "szedni" valamit akkor vegyél zabkorpa tablettát az eltelíti a hasadat evés előtt

ADIPEX

ez az , ajánlgassál csak betiltott szert egy 16 évesnek, nem véletlen lett betiltva :S

Mindenképpen a mozgás az első. Kezdj valami könnyűvel, pl: bringázás. Fontos hogy ne egyedül csináld, hanem valamilyen közegben. Legjobb ha elmész valamelyik ismerősöddel oda, ahova ő jár. Ne menj profi helyre, onnan kinézik a kezdőket. Sok folyadék, a legtöbb ember eszik akkor is, amikor csak szomjas. Ezzel a mozgással már megállítod a hízást. Ha meg belejössz és egyre többet bírsz, akkor kezdődik el a fogyás. Ne akarj túl gyors változást, úgysem fog menni. Türelem. Ja, és figyelj az étkezésre. A gyógyszerek csak ártanak. Rob