Hogyan fogyjak csípőből és fenékből úgy, hogy később ne szedjem vissza?

nézz utána, hogy mennyi kalóriára van szükséged egy nap, és vigyél be annál egy picivel kevesebb kalóriát, így megindul a fogyás, és ha tartod magadat az étrendedhez és mozogsz is, nem jön vissza.

ha csak simán sportolsz, és nem eszel kevesebbet, akkor lehet, hogy a feneked nem fogyni, hanem izmosodni fog, és a zsír alatt még vastagabb leszel. ezért nem elég a sport, hanem kevesebbet is kell enni.

Lehetetlen... És nem azért, mert én azt mondom, hanem mert ez alkati dolog, a széles csípő nem lesz keskenyebb, a fenekedből meg ha fogys, fogysz máshonnan is, mivel helyi fogyás nincsen. Formálhatod, de a méretét nem tudod csökkenteni.

Amúgy meg örülj neki, az nőies, pasik szeretik, és sokkal jobb, mintha hasra híznál..