Milyen a reggelim? :S Mennyi kcal van benne kb?

itt egy kalória táblázat:

[link]

E szerint a fél grapefruit kemény 18kcal.

Milyen a reggelid? Kalap szar.

Először is ez semmi, ez 0. A testednek nem elég ennyi kaja.

Másodszor mi az hogy csokis rizspehely? Helyette ehetnél normális ételt is, például zabpelyhet.

Ha neked "normális", ami másnak fogyókúrás, gondolom, azért nem fogysz sz*rt se, mert nincs miből.

Lehet, hogy nem vagy éhes, de a szervezeted éhezik.

Mi ez, ha nem egészségtelen?

Vagy magyarázd el nekünk az egészség fogalmát.

Én minden reggel kb 4 ek. natúr zabpelyhet eszem, mellé vagy 1-1,5 dl tej + méz, vagy 1-1,5 dl gyümölcsös tejsavó.

Az a baj, hogy a szervezeted megszokja a kevés táplálékot, és ezért nem fogysz, mert az anyagcseréd alkalmazkodott ehhez, ezért neked már ez a normális:-S

Csak fokozatosan tudsz változtatni rajta, már ha akarsz.