A zabpelyhes gofrit mivel lehet enni fogyókúra alatt?

Ha nagyon diétásan akarod enni, akkor léteznek 0 kalóriás szószok. Próbáld ki öket.

Én egyébként egy kis mézzel szoktam, amennyit ráteszek, 100 kalória sincs benne. Inkább 50.

Cukormentes lekvár.

Én pl szoktam, hogy veszek valami fagyasztott gyümölcsöt, abból főzik cukor nélkül lekvárt kis eritrittel, pl erdei gyümölcs, áfonya, eper, málna.

Vagy lehet kapni zsírszegény túrót, abba pár csepp citrom és kis édesítő.

Vaníliás puding alacsony zsirtartalmú tejből vsgy valami növényi tejből.

Ezen kívül mehet rá karikázott banán, vagy valami más gyümölcs.

Olvaszthatsz rá 1-2 kocka étcsokit.

Natúr joghurtba pár csepp citrom vagy valami édesebb gyümölcs pl eper.

Vannak lehetőségek.

Szájjal.

Egyébként a fogyókúra nem arról szól, hogy szinte minden ugyanolyan. Azért akarsz váltani, mert elhíztál, de nem fogsz fogyni, ha nem váltasz. Nekem a reggelim mondjuk hétvégén 2-3 rántotthús volt, fél kiló sültkrumplival, ma 2 főtt tojás és 5 dkg zabkeksz. -18 kg-nál tartok. Ennél inkább sonkát meg almát, a szénhidrátbomba helyett.