Napok óta erőtlen vagyok, mi lehet a gond?

Fél éve kezdtem életmódváltásba: napi 1200-1400 kcal + sport mellett eddig jó közérzettel, szépen olvadtak le a kilók, eddig 28. Még 8-10 lenne hátra a célig, de kb az utóbbi 1 hétben úgy érzem, hogy totál erőtlen vagyok, az edzés kínszenvedés, és csak ennék-ennék, baromi nagy önuralom kell, hogy ne faljam fel a hűtöt, vagy hogy nekiálljak tornázni. Az elmúlt hónapokhoz képest semmi nem változott sem az étkezési, sem az edzési rutinomban, mindent ugyanúgy csinálok. Persze korábban is voltak alkalmak, hogy nehezebben ment, nem akartam elkezdeni, de ez általában edzés közben, vagy max másnapra rendbe jött.

Persze csinálom, de kínlódok nagyon. Mi lehet a gond, mit kéne tennem, hogy javítsak ezen az állapoton?