Mit csináljak másképo, hogy kerekedjen végre a fenekem?

Tavaly mikor vendéglátásba dolgoztam heti négy szabadnapomon mindig futottam bicikliztem, szép kerek fenekem volt.. Tavaly szeptember óta mióta raktárba dolgozok nagyon elfáradok és hétköznap a munka meg a házimunka mellet nincs valahogy erőm edzeni csak szombat vasárnap... Június óta Rubint Réka és Bíró Ica videóira tornázok... De valahogy úgy látom, hogy a fenekem nem kerekedik, hogy csak két napot edzek hétvégén... Annyi gyakorlat van, hogy sokszor nem tudom melyiket csináljam... Netán minden nap kéne csinálnom gugolásokat vagy meg hasonló gyakorlatokat? Kitöréseket sajnos a térdeim nem bírják...