Mi a véleményetek erről az étrendről? (A héti átlagos reggelim, több mindent felsorolok)

Reggeli:

Kávé mandula tejjel, Zabpehely müzli zsírmentes tejjel, vagy zabkása, vagy alacsony kalóriás gofri (általában 250 kcal-300kcal)

Tízórai:

Mozzarella sajt, vagy mandula, vagy gyümölcs vagy joghurt max 200 kcal

Ebéd:

Sütőben sült csirke vagy hal, quinoa rizsaval, zoldegekkel, vagy salátával , és gyümölcs (kB 500 kcal)

Uzsira az mint tízóraira max 200 kcal

Vacsi:

Protein shake mandula tejjel, 150kcal

Zöldség és gyümi ha éhes lennék

Héti egyszer bűnözök de mértékkel. Akkor is próbálok kalória szegényen enni vagy cukormentesen.