Reggeli edzés után, éhgyomorra lehet protein shaket inni?
Figyelt kérdés
Hétköznaponként délután edzek de hétvégén van, hogy reggel letudom a keményebb edzést, délután már csak sétálok. Megihatom éhgyomorra a protein shaket vagy inkább majd a délutáni séta után?2020. máj. 24. 08:38
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Én ilyenkor is edzés után szoktam, igen, éhgyomorra, aztán kb egy órán belül reggelizem valami tápanyagdúsat.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Toljad edzés után! Ha ilyen keményen edzel, milyen kérdés ez már.
4/5 anonim válasza:
válasza:Persze. Az egyik legjobb. Itt már lehet vitatkozni tanulmányokkal, hogy előtte, közben, utána... én mindenképp utánát javaslom, mert nagyon rossz, ha edzés közben bármi lötyög a hasamban. Néhány kortyokat iszok, és a végén tolom.le az egészet. Zuhany után pedig vár a tojás és a zöldség 😃
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!