Neked mi a motivációd? Az jó motiváció lehet, ha veszek egy nagyon tetsző ruhát magamnak, de 3 számmal kisebbet?

Hát nem tudom, én ezzel egyszer próbálkoztam, a ruhát szerintem már megették a molyok... :)

Egy mérettel kisebbet vegyél csak, ne akarj túl távoli célokat kitűzni, túl messze lenne a jutalom.

Minden agyban dől el!

Ha neked egy ruha a motiváció, akkor ám legyen. Kinek mi.

Nekem a tükörképem a motiváció.

Nem rossz ötlet, de én is támogatom, amit az első javasol: kezdd egy mérettel kisebbel. Hamarabb lesz sikerélményed, ami tovább motivál.

Nekem a legtöbbektől eltérő a motivációm, ugyanis beleszerettem egy sportba, amitől szépen megizmosodtam, ellenben megfelelő táplálkozás nélkül a zsír maradt. Noha nem túl sok, bár ez továbbra is relatív. Így egyrészt a motivációm, hogy picit jobban látszódjanak az izmaim, ha már 3 éve dolgozom rajtuk, másrészt picit meg is akadtam az erősödésben, ami elengedhegetlen lenne ahhoz, hogy tovább fejlődjek. Nyilván ez utóbbi zsír csökkenés nélkül is menne, de mivel saját súlyos sport, minél könnyebb vagyok, annál könnyebben emelem meg magam. Szóval én amellett döntöttem, hogy a testépítők által használt tömegelés-szálkásítás váltakozást választom, még ha nincsenek is ilyen komoly céljaim, és annyira egészségtelenül alacsonyra sem akarom vinni a testzsíromat. Eddig 8 kg-ot adtam le minimális odafigyeléssel, most kezdtem bele a komolyabban a számolgatásba. Jó kérdés, hogy mennyire fog beválni, majd egy hónap múlva meglátom.

Ha úgy érzed, téged motivàl a kisebb ruha, próbàld meg.

Én mindig leszartam a külsőségeket- kinézetet, ruhàkat, öltözködést, nem is tudtam lefogyni soha.

Ahogy előjött egyre több betegség a hízàs miatt, és leromlott az életminőségem, megvàltozott a hozzáàllàsom. Az életem és az egészségem a magasabb rendű cél, ( a fogyàs ehhez segít hozzà) és ennek megfelelően élek. Sose fogytam még ilyen sokat, mióta így àllok hozzà. (-45kg) Bàr az út vége még messze van, de eszemben sincs abbahagyni.:)

Engem ez nem motivál, mert az anyám is ezt csinálja, amióta élek. Nem fér bele, megveszi és nem veszi elő többet. Van egy halom "majd belefogyok" ruhája. Egy dekát nem ad le, nem tesz érte semmit sem, hanem eszik folyton, ilyen családból származom, az ő részükről.

Én magamat úgy motiválom, hogy soha nem akarok olyan lenni, mint anyám :D