Ha valaki kaloriadeficitbe van de nem edz ugy is fog fogyni?
Figyelt kérdés
2020. ápr. 15. 14:11
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Röviden: igen.
Hosszabban: nem biztos, hogy csak zsírból. Valamennyit érdemes mozogni, hogy az izmaidat megvédd, ugyanis ha radikálisan csökken a mozgás a szervezet előszeretettel bontja le a nagy energiaigényű izmokat. Persze, ez nem 1-2 nap, hét alatt történik. Ha heti pár átmozgató kis tornát csinálsz, az bőven elég, nem kell komoly edzés. Illetve a megfelelő mennyiségű fehérje bevitel fontos. Minimum 0,8 g/ttkg. De inkább picit több.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Kb.80% kaja és 20% mozgás.Nagyon sokat számít hogy az ember keveset egyen.Én úgy fogytam 26kilót h.semmit nem mozogtam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!