Négy hónapja elmezdtem edzeni és mellete diétázni, viszont nem jön meg az eredmény. Mi lehet a gond?

Nagyon szépen köszönöm a sok hozzászólást, igen sajnos pár dolgot elfelejtettem meg említeni ami fontos lehet. Sajnos a magasságonhoz nem is lenne sok a súlyom, viszont a fölösleg java része a hasamra jött fel és iszonyat zavaró :( Körülbelül a 2000 kcal van belőve és általában 1700kcal körül alakul a napom, emellett 100-150g között van a szénhidrát és 150-200g között a fehérje. Viszont a szinhidrát java részét a reggeli zab és az esti sovány túró adja. Az egész fojamatot amikor epkezdtem kizárólag minden nap 1,5 órát kardióztam nagyon intenzíven, viszont másfél hónap alatt kiderült, hogy sem a vállam sem a térdem nem bírja a hirtelen plusz kilókat, mivel világ életemben 75 és 85 kiló között voltam és az elmúlt 2 év és egy felhőtlen párkapcsolat eredménye ez a plusz 40 kiló :) viszont nem kizárt, hogy csak én vagyok türelmetlen és minden flottul működik, csak sajnos nagyon elkeseríti az embert amikor a tükörbe nézve nem kisebb a hasa és nem nagyobb az izma amikor minden nap igyekszik tenni az ügyért és rengeteg kompromisszumot köt nap mint nap :)