Akik otthon tornáznak, aerobic-znak, mi a titkotok, hogy nem unjátok? Hogyan csináljátok?

1. Zenét hallgatok közben

2. Arra gondolok, hogy milyen csini leszek, ha nem adom fel :D

3. Arra gondolok, hogy ha nem csinálom meg, akkor úgyis bűntudatom lesz, amiért ilyen gyenge vagyok :D

4. Igyekszem olyat csinálni, amihez kedvem van. Pl. biciklizni imádok, ezért legtöbbször bringázok otthon, vagy kint a szabadban, attól függ milyenek az időjárási viszonyok. Ha erősítek, akkor is olyan gyakorlatokat csinálok, amikhez van egy kis kedvem. Ha nagyon utálok egy gyakorlatot, akkor azt kihagyom és csinálok helyette mást.

Olyan sportot kéne csinálnod, ami felpörget! Én aerobicra járok, és hihetetlenül felpörgünk minden alkalommal! ha két nap kimarad, már bizsergek utána! Olyan sport lenne jó neked, ami endorfint szabadít fel, tehát az aerob mozgásfajták, és azok is társasasan! Sajna Réka gyakorlatai, meg a formáló gyakorlatok nem jók erre (másmint jók, csak nem aerobok).

A társaság a zene és a lendület fogja adni az érzést, hogy csinálni akarod, és hiányzik, és beindulsz :)

Otthon ez annyira nem intenzív, de a saját, jól kiválogatott kedvenc zenék sokat tehetnek az ügy érdekében.