Weight loss coach Magyarországon?

Ha nem szakember kell, akkor szerintem innen is szívesen rugdos bárki, vagy kérj meg egy barátot :) Én Skóciában élő barátnőmmel szoktam videó chatelni, hogy rugdossam. Bár ő néha hihetetlen hülyeségekre képes, olyankor kell egy kis idő, hogy ne akadjak ki rá.

Akár ide is írhatsz beszámolót, ezalá a kérdés alá, hogy hogy haladsz, mi nem ment...stb. Vagy új kérdést is írhatsz olyankor.

Amennyire megfigyeltem, ezalatt a topik alatt elég jól szokott ez menni.

Nekem is kéne egy ilyen. Aki a sarkamban van egész nap, és kiüti a kezemből a fánkot, és üvölt velem mint egy őrmester. :D Aki éjjel razziázik a hűtőmben és ha túró rudit talál akkor húsz fekvőtámasz! :D

Az edzéssel nincs bajom, járok hetente háromszor, csak a fránya zabálást nem bírom betartani! Amúgy szerintem nincs ilyen Magyarországon, ez nem az a kultúra...

Én is múltkor kiírtam ide egy kérdést,hogy ki hogy motiválja magát az edzésre. Akkor az egyik válaszoló írta, hogy nézzek tükörbe és ha nem tetszik,akkor lehet menni edzeni, nincs kifogás. Nekem ez bevált, lelkiismeretfurdalásom lett. Egyik nap volt egy holtpontom, sem a mérleg nem ment lejjebb, se centi. Migrénem volt+ szédültem is, ezért le akartam mondani az edzést. Szépen leültem, végiggondoltam, hogy nyárra milyen alakot akarok és meglett az elhatározás,hogy ne gyűjtsem a kifogásokat. Mondanom sem kell,hogy az edzés 5. percében el is múlt a fejfájás...Aztán a másik ami beválik, ha le akarnám mondani az edzést, az a mérlegelés. Edzés előtt megmérem magam, aztán nyílván nem tetszik amit látok és szépen lehajtott fejjel battyogok az edzésre.

Aztán ajánlottak még egy facebookos oldalt, az a neve, hogy Sasa Fitness. Nagyon jó motivációs bejegyzéseket ír az edző, naponta többször.

Még annyit hozzátennék,hogy nekem is az első 2 hét volt a legrosszabb. Utána megszoktam a kajákat meg az edzést is. Most már nem esik annyira rosszul,mint az elején. De ha esetleg kéne valaki, aki motivál, akkor nyugodtan írj rám privátot és kölcsönösen motiválhatjuk egymást. :)

#2esnek (es kerdezonek):

[link]

Ilyenre gondoltal?😂

Egyebkent ha valakit erdekel Bp-n edzestars akkor en a baratnom es egy baratom (illetve meg nehany barat ha ugy van, de a 3as a fix) szoktunk jarni rendszeresen kondiba, nyaron streetworkoutolni. Szivesen fogadunk normalis edzestarsakat :) barataink kozott is probalkozunk kis edző kozosseget kialakitani.

23/F

Sziasztok,

Nagyon szívesen segítek, ha valakinek szüksége van egy kis motivációra.. Én is hálás vagyok azoknak akik támogattak mikor elindultam egy hosszú úton...

12 hónap/40 kg minusz. 113 ról 73-re -( 28/F)

Összegezve- 27 évesen egy lusta, pocakos, elhízott ember voltam. Nincs olyan, hogy valaki nem tud lefogyni... úgy érzem jogom van azt mondani- CSAK GYENGE! Kitartással az ember bármit elér :) Boldogabbb, egészségesebb, teljesebb életet élek...

Aztán egy kicsit többet kezdett jelenteni az edzés..most már versenyre készülök..

Szóval ha csak beszélgetni szeretnél, vagy valakit aki online elküld a vérbe, ha feladod, akkor keress bátran üzenetben..

Písz :)