Sok de jó kaja vagy kevés de nem olyan jó?
Figyelt kérdés
ha sokat eszem, de csak egészséges élelmiszerekből (zöldség, gyümölcs, teljes kiörlésű gabonák, zsírszegény tejtermékek, joghurt, fehér hús, hal)az jó? nem tudom hogy nektek mi számít soknak. a mai kajám pl szerintem elég sok, de egészséges:
reggeli: grapefruit, egy tál zabkása zsírszegény tejből
tízórai: 1 natúr joghurt, 1 sárgabarack
ebéd: csirkemell zsiradék nélkül elkészítve, egy nagy adag salátával (csak levelek és paradicsom, nehéz öntet nélkül)
uzsonna: 6-7 kisebb szem barack
vacsora: nem biztos még hogy mi lesz, vagy 2 főtt tojás paprikával, vagy egy kis teljes kiörlésű gabonapehely zsírszegény tejből
véleményetek? ez így egészségesebb és súlytartáshoz is jobb, mintha csak kevesebbet ennék, de nem túl hasznos ételeket, nem?
2010. júl. 21. 15:20
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Inkább egyél többet, egészségesebb ételekből. Hisz ha keveset eszel, de egész nap csak hamburgert zabálsz, akkor ugyan ott vagy, mintha nem is próbálnál diétázni.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:szerintem is inkább több, de normális! látom nem csak nálam megy a barack.. én ma már vagy 20at betoltam :D más nem is nagyon kell
3/3 anonim válasza:
válasza:Sokkal jobb, ha többet eszel, de azt egészséges ételekből. Egyrészt mert így minden szükséges tápanyagot és vitamint bejuttatsz a szervezetedbe, másrészt meg egy nagy adag egészséges ételben fele annyi kalória sincs mint egy kis adag egészségtelen sz*rban.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!