Mennyire megbízható testzsír% adatot szolgáltatnak a gyógyszertárakban található érmével működő mérlegek?

171 cm magas, 55 kg-os 20 éves lány vagyok, ma kíváncsiságból ráálltam egy ilyen mérlegre és a testzsír%om 17,5% lett, ami nem sokkal több a normális tartomány alsó határánál. Kicsit meglepődtem, mert ugyan néha futok és tornázok, régen heti rendszerességgel úszni jártam és általában biciklivel közlekedem, de mégis jóval többnek gondoltam ezt az adatot. Sem a combom, sem a fenekem sem a hasam nem olyan feszes, mint amilyennek szeretném, hogy legyen. Szerintetek megbízhatóak ezek a masinák? Ha nem, akkor hol tudom megméretni/hogy tudom megmérni a testzsír%-omat?