Szerintetek ez sok zsír egy napra? 1 nap össz.49g zsírt vihetek be. A mai napon össz.26 g zsírt viszek be. Igazából ez a 26 g a 10 szem mandulából,1 db tojássárgájából és a túróból és az olivaolajból tevődik össze. Lent folytatom.
Figyelt kérdés
Tudom hogy nem lépem át az előírt mennyiséget de zavar egy picit.2019. nov. 24. 10:48
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Az zavarhat, hogy nagyon kevés, egyél 20 szem mandulát, 2 tojást egészben, és több túrót!
3/4 anonim válasza:
válasza:Inkább kevés. Törekedj arra, hogy meglegyen az 50 g.
(Csak érdekességképpen: én kb. napi 100 g zsírbevitel mellett fogytam le, a szénhidrátot tartottam alacsonyan.)
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ kitől kérded,ki milyen diétàt követ. Szàmomra pl nagyon kevés ez a zsír. 135-140g körül eszem zsírt, én a szénhidràtot korlàtozom, fogytam 30 kilót:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!