Mit ehetnék uzsira és vacsira, ha már semmilyen zöldségem nincs itthon?

Uzsira én fél csomag sovány túrót ettem, amit pici natúr joghurttal kevertem össze, meg megettem egy almát, és ittam egy pohár tejeskávét sovány tejből és cukor nélkül.

Vacsira tonhalpogácsát eszek. Egy dobozos tonhalat lecsöpögtetek, összekeverem hagymával, egy tojássárgájával, pici apróra vágott petrezselyemmel, kevés natúr joghurttal meg annyi darált zabpehellyel, hogy összeálljon a massza. Pogácsákat formázok és sütőben olaj nélkül kisütöm. Szerintem nagyon fini.

Vagy csinálhatsz rántottát is, ha van otthon tojás.

De kezdjük ott, hogy mi van otthon?

Uzsira én megenném a körözöttet, meg mondjuk egy almát, vacsira meg ennék rántottát, meg innék hozzá egy pohár tejet, plusz ha nem lennék vegetáriánus, akkor a vacsi mellé ennék felvágottat is. Vagy uzsira egy kis gyümölcs (görögdinnye a kedvencem, csak sajnos nincs itthon), vacsira meg a körözött, főtt tojással és felvágottal, meg egy pohár tej. Jobb ötletem nincsen bocsi.

Első voltam.

Hát nem lehet mindig zöldséget enni. Kell a változatosság. :) Meg ha nincs is otthon, akkor nem is nagyon tudsz mit csinálni.

Egyébként szívesen! :)