Hogyan lehet gyorsan, olcson, látványosan fogyni?

Koplalj.

De ugyanilyen rövid idő alatt, ugyanilyen olcsón fogod a dupláját visszaszedni. Látványos lesz, ne aggódj :)

szia! hát látom az atkins diétába írtad, arról én nem tudok neked semmit mondani, de:

napi egy óra séta az ingyen van, vagy fél óra kocogás, vagy otthon kis ugra bugra, mindegy, csak az a lényeg, hogy jó kedvvel csináld. ez nagyon fontos, hogy mozogj, annélkül semmi képp nem fog menni.

hát a kaja része... az már kicsit húzósabb, mert ugye az egészséges dolgok általában drágák, de ha úgy vesszük megveszel egy kiló csirkemellett, azt be tudod osztani magadnak. zöldség gyümölcsből is annyit vegyél, amit kb 1-2 nap eszel, az úgy nem drága. ja ami sok pénzt elvisz és jó ha lemondasz róla az a kenyér!! inkább próbálj venni teljes kiörlésű zsemlét.

az az igazság, hogy ezek így együttesen nem két nap alatt fogsz lefogyni, de legalább nem hízod vissza a koplalás eredményét dupláján...

amit figyelmedbe ajánlanék, ami nekem nagyon bevált, az a két hetes bécsi diéta. sokan nem hisznek ezekben a diétákban, de ha nem is pontról pontra ezt követed, de legalább egy távpontot ad neked, hogy mit mivel, mikor egyél!!

sok szerencsét, remélem segítettem valamit:D

A kérdés nem az volt, hogy egészségesen hogy tud lefogyni, hanem hogy gyorsan. Szóval nem értem miért pontoztátok le az első válaszomat.

Egyébként a bécsi diéta szar. És támpontot adhat, távpontot nem...