Milyen tapasztalatotok van azzal kapcsolatban, ha az atkinst kombináljátok mozgással?

Az atkins magyarul ketogén diéta, testépítők is csinálják. Na most ha neked nincs valami hatalmas izomtömeged, akkor ennek nem sok értelmét látom. Csak legyengíted magad.

Az atkins diétát szerintem ne csináld.Nagyon egyoldalú.Sok tápanyagot nem kap meg a szervezeted, amire szükség lenne, a szénhidrát meg irtó kevés, tudom az a lényege, hogy minimálisra kell csökkenteni a szénhidrátmennyiséget, de nem szabad a szénhidrátot sem megvonni magadtól, illetve ettől a diétától narancsbőr is kialakulhat.A mozgás viszont jó, rendszeres és az rendben van.