Holnap kezdek neki a 90 napos diétának. Mit tanácsoltok?

11:39nek

Igen, az utolsónál az aduász, a legnehezebben támadható kifogás.

Kár hogy hülyeség, mivel A DIÉTA (a rendes) semmivel sem igényel több időráfordítást, mint a 90 napos.

Mozogni nyilván célszerű lenne, de ha nincs rá idő akkor nincs rá idő (bár általában ez csak kifogás).

A 90 napos diétáról egyébként lerí, hogy szakavatatlan kontárok csinálták (nagy valószínűséggel női magazinok), ugyanis akinek halvány fogalma van a táplálkozástudományról,

az tudja, hogy változatosan érdemes táplálkozni minden nap, hogy a makrotápanyagokat megfelelő arányban biztosítsuk.

A 90 napos diéta azért terjedt el, mert futtatják a női magazinok(hiteles forrásnak meg senki nem néz utána), semmi ész nem kell hozzá, és valamivel eredményesebb, mint a többi divat-diéta.

Az a bizonyos 68%-os edző meg nem "okosnak képzeli magát" hanem jobban ért a témához , mint te , amit te képtelen vagy elfogadni.

Mellesleg mi a kérdezőnek próbálunk segíteni, és nem ölhatalmúlag, hanem azért mert ő kérte!

Én nem vagyok dietetikus, csak józan paraszti ésszel próbálok gondolkozni: mitől lenne hatásos egy olyan diéta, amiben az ember 4 napból 3-szor szénhidráttal tömi magát egész nap (a keményítő és a gyümölcscukor is szénhidrát), és csak egyetlen napon, a fehérjenapon táplákozik viszonylag egészségesen. Gondolom, az azért mindenkinek megvan, hogy a szénhidráttól hízunk, a többi meg csak legenda. Szerintem nincs olyan, hogy a szénhidrát hirtelen meggondolja magát, másképp viselkedik és nem hízlal.

Minden esetre ha a dietetikusoknak nem hisztek, legalább ezt olvassátok el:

http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__90-napos-dieta__80..

A fehérjefogyasztás alapvető fontosságú és nem tévút.

Attól hogy kb 10 000 emberből egynek a veséje érzékeny a magas fehérjefogyasztásra, attól még a fehérje nem méreg. Elég nehéz elhinni, hogy tudod miről beszélsz, amikor ehhez hasonló mondatokat írsz:

"szénhidrátot kell enni, mert ezzel tudod csak fenntartani a szervezeted egyensúlyát"

"szaros fehérjéket" meg mindenki eszik minden nap, csak általában a legfőbb forrás a tésztában lévő tojás, meg a párizsiban lévő szójafehérje és hasonló ipari hulladékok.

11:28 igyvan,zabáljál a diétád 80%ban gyümölcscukrot fehérliszttel (pizza,kenyér,sütemények) Reggelire,ebédre,vacsorára. Ez aztán fenntartja a tested egyensúlyát,hogy abból zabálsz a legtöbbet amiből a legkevesebbet kellene ha fogyni akarsz:) Nem baj nincs még elég cukorbeteg..

Én csak arra kérek mindenkit,hogy ha ezt a f@szságot cisnálja legalább ne okoskodjon,és ne próbáljon idiótaságokat tömni másoknak a fejébe, meg ledegradálni amit nyilvánvalóan egy hozzáértő (dietetikus,edző -mert az egyik hozzászoló szinte biztos hogy valamelyik a kettő közül) ír .Ne haragudj de ő kicsit meggyőzöbben irta le,mi a gond ezzel és hogyan kellene táplálkozni,mint te aki okosnak szerettél volna tűnni azzal hogy a sok cukros,szénhidrátos szeméttel "fenttartod a tested egyensúlyát":D

Azt meg sajnáljuk ami anyukád veséjével történt,de ez nagyon ritka.Az viszont nem,hogy 150 hájas emberek tömörülnek reggel a metrón, ők meg nem a haltól,túrótól,fehérhústól (fehérjétől) híztak meg,elhiheted:) hanem attól ,amit ti a "diétátok" alatt fogyasztotok. Persze minden dagadt 1 hónap alatt le akar dobni 20 kilót,de a kenyérről,édességről,tésztáról le ne kelljen mondani!

EGY VICC