Ez volt az első napom. Reggeliztem 1 szilvát, ebédeltem 2 főtt virslit és 2 darab tojásfehérjét, vacsorának 2 virslit és 1 tojásfehérjét. Jól csinálom a fogyokúrát?

Jól csinálod, de egyél többet, mert el fogsz szédülni :D Nyugodtan ehetsz még máskor többet is!

Szia! Csak abban az esetben csinálod jól ha az éhhalál a célod, vagy ha egy kismadár vagy. Akkor is hatásos a diéta ha ennél egy picit többet eszel. Főleg a reggeli egy darab szilva durva, jó, hogy nem ájultál el vagy ilyesmi... Szóval ilyen formában ezt 90 napig nem fogod bírni. Ha nem szeretnéd idő előtt feladni (mert az éhezést azért nem lehet sokáig bírni..), akkor egyél normálisan. (Pl. reggelire én mindig megettem kb. annyit, hogy egy banán + alma, vagy ha szilva, akkor 10 - 15 szem, vagy szőlőből egy fürt, vagy 2-3 barack, stb... szóval normális mennyiséget). És hogy fogytam-e? Igen, 15 kg-t. Úgyhogy nem érdemes túlzásba vinni.