Ihatom minden reggel a kávémat tejjel?

Természetesen csak fehérje napon, hiszen ennek a diétának az a lényege. Vagy ha tej nélkül nem tudod meginni, akkor ne igyál kávét. Vehetsz helyette patikában pár száz fornitért (vagy mitt tudom én mennyiért) koffeintablettát, egy tabletta egy kávénak felel meg. Én ezt szoktam néha bevenni, ha tudom, hogy sokáig kell fennmaradnom, vagy ha nagyon fáradtan kelek, mert én utálom a kávét.

Van olyan tej, aminek minimális a zsírtartalma (0,1%-os). Szerintem ha olyannal iszod, az még belefér.

De itt most nem a zsír a lényeg. Más fogyókúrában nem lenne baj, de a 90 napos lényege a szétválasztás. Tehát nem lehet tejet inni más napokon csak fehérjenapon.

egyes teák sokszor élénkítőbb hatásúak,mint a kávé,próbáld ki!

Én nem tudok kávé nélkül felébredni, a kávét pedig nem iszom meg tejjel - szerintem kevés, alacsony zsírtartalmú tej semmit sem befolyásol. Ennyi tejet simán "megiszol" a szénhidrát napi sütiben is...

Előző vagyok: mármint tej nélkül nem iszom meg...

A 90 napos egyik honlapján már felteték ezt a kérdést. A válasz: ha nagyon kell a kávé, menjen, de utána 1-2 óra hosszáig ne egyél semmit, csak utána jöhet a gyümi-reggeli.