Most fogom kezdeni a diétát, miket lehet inni? Szénsavas light üdítőt szabad vagy semmi ilyesmit?

Szabad, de a legjobb a víz.

Nem, ne igyál édesítőszeres "light" italok, mert felborítják a szervezet glükózháztartásást, és hosszútávon hízáshoz vezetnek. Úgyszintén kerülni kell a cukros italokat, így pl a gyümölcsleveket, szörpöket stb. Ahogy az előző versenyző mondta, víz, ásványvíz, ilyen dolgokat lehet inni.