fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » 90 napos diéta » Ha a 90 napos diéta alatt...

Ha a 90 napos diéta alatt edzek, tornázok, akkor veszíthetek az izomtömegből?

Figyelt kérdés

#izom #diéta
2014. máj. 20. 16:00
 1/9 anonim válasza:
buta vagy....ott a válasz a kérdésedre (na jó kicsit segítek..."edzek")
2014. máj. 20. 16:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:

Nem. De fogyni sem fogsz.

Szerinted ha 4 napból 3-szor szénhidráttal tömöd magad, és csak a "fehérjenapon" eszel normálisan (úgy, mint egy épeszű ember, aki fogyni szeretne), mitől fogynál?

2014. máj. 20. 16:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:

Tuti veszítesz, ez elkerülhetetlen, csak nem mindegy, mennyit. Mivel a 90 naposban ritkán van fehérje, s inkább szénhidrátos, mint zsíros, elvileg nem igazán segíti elő a fehérjevesztés minimalizálását. A mozgás persze segít, de ha túl kevés a fehérje, azt valamiből meg kell szereznie a testnek...

(Az anorexia és a haláltáborok elég plasztikusan mutatják, hogy önmagában a mozgás kevés az izmok megőrzéséhez, a táplálkozás alapvető.)

2014. máj. 20. 16:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
A 90 napos agyrémmel csak veszthetsz.
2014. máj. 20. 16:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:

Veszthetsz.


Az izomstimuláció egy dolog. De ha éhezés van, márpedig a 91 napos az tipikusan tápanyagszegény ócska kajákat etetne az emberekkel, tápanyaghiány esetén is visszább vehet a testünk az izomzatból. Egy kenyérevő ritkán lesz egészséges kinézetű, izomzatú.. márpedig a 90 napos kb. ennyiről szól, kenyérevésről, szénhidrátevésről.

2014. máj. 20. 17:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim válasza:

az ilyen 90 napos szarokat el kell felejteni...

egy jó étrend az alapja mindennek...

2014. máj. 23. 12:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
Minek akarsz te szénhidrátot? ATTÓL HÍZOL.
2014. máj. 30. 09:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim válasza:
helyesbítek.. a 90 napossal inkább azt vesztesz.
2014. jún. 2. 22:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 TXCowboy ***** válasza:
A 90 napos diétában csak minden 4. vagy nem tudom hányadik nap nap van valami fehérje fakultatív módon így gyakorlatilag folyamatosan vesztesz izmot bármit csinálsz. Ha még pluszban terheled is az izmokat, akkor még jobban izmot vesztesz. Közben ráadásul lehet, hogy hájra hízol a sok szénhidrát miatt. Ettől persze a mérleg mutathat kevesebb súlyt is, mert az izom nehezebb sokkal.
2014. júl. 13. 16:39
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - 90 napos diéta kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!