Ha egy héten egyszer eszek virslit, úgy 3 db. az még nem számit soknak, igaz?

Nem számít soknak, ehetsz többet is. Ehetsz kenyeret is mellé, csak mértékkel.

3 virslitol nem leszel kover..az nagy mertekben csak szolya.... sztem arra ugyelj hogy kenyeret ne egyel melle... vagy csak barnat...

Ha már kenyér, akkor teljes kiőrlésű és ha lehet akkor ne fehér lisztből legyen. AMúgy nem sok a heti 3,csak nem egészséges.Inkább egyél halat vagy pulyka husit.

Nem sok, de baromfi virslit egyél, és teljes kiőrlésű lisztből készült kenyeret mellé. Semmiképp ne a vacsorád legyen, hanem a reggelid, és aznap kicsit fogd vissza magad a többi étkezésnél. Így teljesen beilleszthető a virsli egy fogyókúrás étrendbe. Ha valóban szereted, és "kívánod" a virslit, semmiképp ne hagyd el, mert az ilyesmiből lesz a kiakadás, és hatalmas zabaroham. Jó virslizést! :)