90 napos diéta alatt lehet kávét inni? Ha igen, milyen napon? Tej, cukor mehet bele?

én minden nap iszom és régen is ittam, függetlenül, hogy milyen nap van. Nem borítja fel nálam a diétát és igy is működik. :) Nem kell annyira szigorúan venni a leírtakat!!

Megitélés kérdése. Cukor semmiképp ne menjen bele szerintem inkább édesitő ha nagyon kell, de én megiszom anélkül is. Mindamellett a kávé azért jót is tesz mert megiszod kicsit felpörög a szived és a megnövekedett pulzusszám mellett ha sétálsz kicsit az nagyon jó mert gyorsabba a fogyás. Na de persze ez nem azt jelenti, hogy literszámra kell inni.

Az egész egy nagy ostobaság! Próbáld megérteni azt, hogy az ilyen fogyókúráknak hosszú távon több hátránya van, mint előnye. Ha nem eszel és ilyen eszetlen módon kínozod a tested, persze, hogy fogyni fogsz. Csakhogy 3-6 hónap múlva kétszer annyit fogsz hízni. Ezt akarod? Ne ilyen idióta fogyókúrákkal kínlódj, hanem menj el hetente háromszor-négyszer legalább egy órát aktívan mozogni és ne zabálj ész nélkül minden cukros, zsíros vackot.