Ma volt az első proteines napom. Este főtt tojást ettem reszelt sajttal, paradicsommal uborkával, lila hagymával. Olajos ecetes sali öntetet készítettem hozzá. Jól tettem?

Az olaj egyátalán nem jó protein napra.

Máskor azt hagyd el ;)

Most azért ne aggódj ez miatt :D

Egy szájba*szott orvosi szaklapban.

Ahol 90 napos diétáról szót nem ejtenek, legfeljebb kiröhögik.

Csak hogy tudd, édesem, a sajtnak úgy 20-30%-a protein, a maradék ZSÍR - egy-két százalék szénhidráttól eltekintve.

Na akkor most mi a szar van? Azt a rakat sajtzsírt megehetted proteinnapon, de az olajos ecetes salit már nem. Beszarás.

Olyan szinten elképzelésetek sincsen a szervezetetek működéséről és a táplálkozás alapjairól, de még józan paraszti eszetek sincsen, hogy meglássátok, hogy mekkora marhaságot csináltok.

Na de nem érdekel, aki hülye haljon meg.