Mondanátok tapasztalatokat, véleményeket a 90 napos diétáról?

Valószínűleg most lepontoztok, az eddigi hozzászólásokból ítélve.

Én tapasztalatból nyilatkozom:

Végigcsináltam egyszer, nem volt semmilyen problémám vele, leadtam 9 kilót. De ez visszajött utána.

Viszont egy ismerősöm, aki már 100kiló fölé meghízott, végigcsinálta, lefogyott szépen és azóta is tartja a súlyát.

Ennyi.

Aki nem próbálta nem tudom milyen jogon írja hogy baromság.

Igaz, hogy a keményítő is szénhidrát stb. blablabla. De: valami különbség mégis van szénhidrátok között is, mégpedig az hogy másképpen bomlik le a szervezetben egy keményítő molekula kisebb cukrokká mint az eleve kisebb cukrok. Nem akarok ebbe nagyon belemenni, sem vitatkozni rajta. Tény, hogy nálam működött a diéta, és nem kúszott vissza egyetlen kg sem az elmúlt hónapokban. Mellette nem mozogtam ráadásul. Szerintem aki visszahízik, az ott hibázik, hogy a diéta leteltével elkezd mindenfélét zabálni pont mint azelőtt.

Valaki említett egy olyat, hogy megundorodik az ember az ételektől.. MI?! Azóta is ugyanazokat az ételeket eszem mint a diéta alatt, csak nem naponta szétválogatva, hanem étkezésenként. pl. reggel kávé+1 gyümölcs, ebédre valami normális (hús zöldséggel vagy főzelék sült kolbásszal, vagy sült/főtt/párolt krumpli fűszerrel, stb) este/uzsira sajt, joghurt, túrókrém stb. Közte szoktam pici csokikat, cukormentes limonádét, teát, időnként sört. Van amikor megeszek a reggeli gyümölcs helyett 1-1 szendvicset is, főleg vizsgaidőszakban volt ez (na ezzel kell nagyon vigyázni). Nem biztos, hogy mindenkinek a szervezete ugyanúgy működik, de egy próbát megér. Örülnék ha valakin segítene a tanácsom.

24 L