Mi a teendő ha 175cm vagyok és kb 85-80kg?

Ha ez izom rajtad akkor semmit, ugyanis NEM a súly számit, hanem a kinézet. Ugyanis egy zsiros valaki könnyebb lehet, mint egy ugyanolyna magas, de izmos ember.

A korodban fogyókúrázni tilos, mert a fejlödésben lévö szervezetnek nagy károkat okoz, ha nem kapja meg a szükséges tápanyagokat, a fogyókúráknál meg mindig hiányzik valami fontos dolog.

Ha nem akarsz elhizni, akkor kezdj el sportolni, illetve ha más sportolsz, akkor figyelj, hogy ne csökkents a mozgást.

Felejtsd el a gyorsan felszívódó ch-okat.

Cukor liszt kizárva,a sport önmagában nem ér semmit ha mellette rosszul táplálkozol.Nem vicc ha ennyi idősen ilyen sok kg vagy.A férjem 176 cm 80 kiló,én 171 cm és 58 kiló.mi vagyunk sztem átlagos testalkatúak...