Nem fog menni a hasam?

Nem tudni hogy menni fog e a hasad, mert azzal hogy azt mondat 90naposozol, csak annyit jelentettél ki hogy a saját elképzeléseidet a fogyókúrázásról ráhúzod egy olyan sablonra ami abszolút hatástalan és káros. De hogy ezen belül neked mit jelent a 90napos, mit gondolsz keményítőnek ,mit engedsz meg magadnak fehérje napon ,hányszor eszel és mennyit arról nekünk nincs infónk.

Ha ment a hasad fogyassz több rostot. Ha véletlenül úgy döntesz hogy megjött az eszed hagyd a 90napost a pitsába.

Teljesen lényegtelen hány kilót fogytál. A diéta nem csak annyi hogy kevesebbet eszünk vagy hogy megvariáljuk és a szemetet páros napokon esszük a cukrot meg teliholdkor.

Nemtudom mennyire vagy kövér de a testednek csak 20-30-40%a zsír. Viszont legalább 30%a izom ami rengeteg vizet és szénhidrátot megköt ami könnyen és gyorsan ingadozik.

A zsírral ellentétben, aminek a leadásához optimális tápanyag bevitel kell, az anyagcsere szintentartása, és megfelelő mértékű kalóriadeficit. Az emberi test nem úgy működik mint ahogy azt az az elmebeteg kitalálta aki a 90napost is felböfögte. A testsúlyt szimplán el lehet veszíteni izomzatból, sőt, ahoz kell tudomány hogy ne így történjen mert ez az alap, az ilyen szintű diétáknál.